매일경제 골프포위민과 유현주 프로가 함께하는 '스윙 파워를 높이는 방법' 레슨 영상!
매일경제 골프포위민과 유현주 프로가 함께하는
'스윙 파워를 높이는 방법'레슨 영상!
스윙을 더욱 힘있게 치기 위해~
몸의 밸런스를 유지하게 위해~
유현주 프로가 직접 운동법을 알려준 레슨!
유현주 프로는 유연한 스윙활동을 도와주는 건 물론,
몸매 라인까지 살려주는 아이템으로 스타일을 완성했는데요^^
유현주 프로의 레슨 영상과 스타일 모두 만나보세요:)
▲유현주 프로 - '스윙 파워를 높이는 방법'
TOP OF SWING
왼쪽 어깨가 오른쪽으로 이동한다는 느낌으로
백스윙 톱에서 템포를 반 박자 쉬고 다운스윙 한다.
짐볼 위에 어깨를 대고 누워 양손 깍지를 낀
상태로 팔을 쭉 뻗어 가슴 위에 위치 시킨 후
상체와 팔을 함께 양쪽으로 90도 회전하며
양쪽을 번갈아 15회 반복한다.
▲유현주 프로 - '스윙 파워를 높이는 방법'
<영상출처:골프포위민 인스타그램 @golfforwomen>
유현주 프로 마스터바니 에디션 착용 아이템 정보
T-SHIRT_42181TI058
PANTS_42181PF354
IMPACT
피니시까지 지면에서 왼발이 떨어지지 않도록 유지
하고 임팩트부터 플로스루까지 힘으로 스윙하지 않고
스피드를 빠르게 한다.
다리는 어깨 너비만큼 발끝을 15도 정도 벌리고
양팔을 가슴 앞에 교차하고 스쿼트 자세로
몸통을 제어하며 최대한 높이 점프한 후
스쿼트 자세로 착지를 15회 반복한다.
오늘 소개해준 유현주 프로의 레슨을 통해
꾸준한 연습을 한다면 스윙 파워 걱정은 문제 없겠죠~?
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